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小孩可以喝柠檬水吗?小孩喝柠檬水有什么好处?[多图]

2019-09-13 19:14:30来源:励志吧0次阅读

柠檬水清爽可口、排毒养颜,一直是许多办公人士、青年男女都钟爱的饮品,那么对于这味道及功效都不错的柠檬水,小孩子可以喝吗?小孩子喝有什么好处呢?现在就跟随小编一起来了解一下吧。

1、小孩可以喝柠檬水吗

这要看具体是多小的小孩了,如果是几个月的宝宝肠胃都很脆弱,那还是别考虑了,但如果是已经三四岁了的小孩子,是可以喝的,不过一定要注意调稀一点,避免酸性过高对孩子的肠胃造成伤害;

2、提高免疫力

孩子喝柠檬水,可以从中摄取一定量的维生素C,帮助提高自身的免疫力,有效防治感冒,另外柠檬水还有助于开胃和消化,让孩子吃饭也能更香一些;

3、预防便秘

维生素C的功效有许多,其中一个就是促进排便,小孩饮用可以很好帮助清肠排毒,从而预防和减少便秘的烦恼;

4、补钙

柠檬的果皮中含有丰富的钙质,加上柠檬可以起到加快人体血液循环和促进钙质吸收的作用,所以还能起到补钙的效果。

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