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【香蕉干的功效与作用有哪些?】

2019-09-10 13:52:06来源:励志吧0次阅读

除了吃经常吃新购买回来的香蕉之外,很多人也喜欢吃香蕉干,香蕉干是人们使用普通的香蕉,将其去皮之后,通过一系列的方法做成的干货,现在在大大小小的超市都可以买到香蕉干,是人们非常喜欢的一种小零食,那么吃香蕉干对人体健康有哪些好处呢?香蕉干的功效与作用:香蕉片是由香蕉加工而成,关于吃香蕉片的好处,就可从香蕉说起。1、吃香蕉可预防或治疗高血压香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质,常食能起到维持体内钠钾平衡,利尿消肿调节血压的作用2、香蕉含有微量元素硼在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力,同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。 、吃香蕉可以控制血压以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。4、吃香蕉可以缓解郁闷香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用。5、增加免疫力,预防癌症香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。6、香蕉可以预防和缓解便秘香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。7、饭前吃香蕉可以减肥香蕉片中含有大量的膳食纤维,食用后容易产生饱感,能起到促进肠胃蠕动,有促进代谢的作用。

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