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肝火旺的宝宝有什么表现-小孩子肝火旺怎么办-[图]

2019-10-09 13:57:53来源:励志吧0次阅读

由于天气和饮食个关系,很多小孩子容易出现肝火旺的现象,尤其是现在到了夏天,天气逐渐变热,肝火旺的现象就愈加频繁了,其实肝火旺也是有分为虚实两种不同情况的,不同情况下的反应也不相同,那么肝火旺的宝宝会有什么表现呢?小孩子肝火旺该怎么办呢?

1、肝火旺会有什么表现

1、入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。

2、特别怕热,睡着时容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。

3、孩子舌头、嘴唇、两颧偏红,有的孩子连手掌心都偏红,脉搏偏快,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,身体消瘦,睡觉时胸部以上容易出汗。

4、由于心火重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。

5、虚火旺盛的症状表现为心烦、口干、低热、盗汗等。实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。

上文就是小编给大家介绍的肝火旺的宝宝的表现,如果出现肝火旺的宝宝妈妈们应该如何做呢?下面我们一起来了解一下小孩子肝火旺应该怎么办?

2、小孩子肝火旺怎么办

1、要多喝绿豆汤,能快速降火,尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用。

2、让孩子多吃些新鲜的瓜果,比如梨、柚子等,可以起到清热解毒的效果。

3、让孩子多吃些清肝火的菜,比如说是苦瓜、茄子、芹菜等。

4、按摩可以帮助肝脏对食物的消化吸收,用手轻轻的在小儿的腹部、肝脐上按摩,不要太用力,因为宝宝的还比较娇嫩,用力太大会使内脏错位。

5、宝宝的情绪也是引起肝火旺的原因之一,如果经常的心情不好的话,肝脏就会受到损伤了,因为肝脏内分布着丰富的交感神经,经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。所有要多多关注宝宝的情绪,尽量不要让孩子生气着急,培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

6、注意均衡饮食,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。5色蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素。花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐时可多选择、多替换。

7、避免吃易上火、甘热性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

8、新鲜芹菜,粳米,盐适量。新鲜芹菜切碎,和粳米一起放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。可以平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。

9、川贝母,梨,冰糖适量。川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。

10、芹菜,西红柿,雪梨,柠檬。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。可清热润肤。

11、对小孩子的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

12、一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部,揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力,增强胃肠脏器的分泌能力。

13、多听些心情使人心情愉快的音乐,调节情操。

总结:看完了小编的讲解,相信大家对小孩子肝火旺如何缓解都有所了解了吧,如果宝宝出现了肝火旺的现象可以按照上述的方法试一试,多吃些新鲜的瓜果,要多喝绿豆汤,能快速降火。

3、肝火旺的原因

(1)学习工作压力大,长期处于紧绷的状态,焦虑易怒。

(2)脾气大,爱生闷气。

(3)口味重,饮食不忌口,爱吃辛辣和油腻的食物,加重了肝脏的代谢负担。

(4)患有肝脏疾病导致体内毒素堆积过多。

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